奶粉喂养最易犯错的24个细节!

母乳,最好的选择


母乳--婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,囊括了蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维等人体所需的所有营养素。科学家已经发现母乳含有超过700种细菌,这些细菌具体扮演的角色尚不清楚,但是这种微生物多样性能够帮助婴儿消化母乳或者促进婴儿的免疫体系形成。


所以,6个月前宝宝只要吃母乳,就能获得身体发育的全部营养,而且,智能化的母乳还能根据宝宝不同需求随时调整“配方”。只要妈妈饮食均衡,营养、天然、移动、随时可得的母乳便是宝宝最好的食物。除此之外,哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发展,同时哺喂母乳又可促进母亲子宫收缩,保持良好身材,哺喂母乳是对宝宝和母亲都有很大益处。


不能母乳喂养怎么办?当然也有同样功能的人工食品可选择,那就是婴幼儿配方奶粉,它也可为6个月前宝宝提供所需全部营养。


但是,给宝宝喝婴幼儿配方奶粉,不如天然的母乳那么方便易得,需要经历挑选购买、冲调、食用许多环节。如不注意,就会造成宝宝营养缺失或过度从而导致宝宝生长发育出现问题,太多的新闻报道了这样的问题或惨剧。


在给宝宝购买、冲调、食用婴幼儿配方奶粉的每一个细节,都需要注意,下面这些宝宝选用、冲调和食用奶粉易犯错的细节,请家长们要注意哦~

选奶粉、冲奶粉、使用奶粉最易犯错的细节


环节一

选奶粉

1、认为新鲜牛奶比配方奶粉好


虽然食物越新鲜越好,但对于宝宝喝的奶却不是这样。一岁以内宝宝的消化系统发育未成熟,而新鲜牛奶中的蛋白质、脂肪、糖类等各类营养素与母乳都有较大差别,并不能完全消化吸收。所以,以牛奶为原料,通过增加或减少各种营养素以更接近母乳的婴幼儿配方奶粉才是最适合一岁前宝宝的食品,也是6个月前不能母乳喂养宝宝的唯一食品。


2、国外的奶粉(海淘)就是比国内的奶粉好


来自海外本土各国奶粉多为根据本国人的体质特点而设计,譬如日本奶粉不含碘,但碘却是宝宝智力发育非常重要的营养素。如果配方未达到本土化,即使某些技术领先,却不一定适合中国宝宝。


无论世界品牌还是国产品牌,最好选择中国正规市场销售的配方奶粉,因为这都是按照中国食品安全国家标准的婴幼儿配方奶粉要求进行生产。不需要担心某种营养素的缺失或过量。 


3、便宜的奶粉质量就不好


从奶粉的配方角度来看,各阶段奶粉营养成分、含量配比首先必须达到国标要求。某些奶粉会贵些,可能是因为添加了一些国标非必须要求添加的“高端”配方,又或者需分担运输、销售、关税的各种费用。所以,奶粉价格并不能和质量划绝对等号。


有经济实力选择贵些的奶粉当然不错。但如果给宝宝选择相对便宜些的配方奶粉,一样没问题。只要在正规渠道购买的合格相应段数的婴幼儿奶粉都能满足宝宝身体发育需求。


4、含钙量越高越好


最新《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,0-6个月的婴儿每日适宜摄入200毫克钙,7-12个月宝宝每日需摄入250毫克钙,1岁到4岁前每日需要600毫克钙。


国标要求1段配方奶粉每100千焦含12—35毫克钙;2段3段每100千焦至少含17毫克钙,对上限无要求。妈妈们如在意,那么看营养成分表上钙含量在这个数值就可放心。


如奶粉中添加过多的化学钙很难被人体吸收利用,反易造成便秘。人工喂养的宝宝只要保证奶量充足,及时补充维生素D,及时添加辅食,并注意晒太阳,一般都不会缺钙。


5、奶粉越香甜越好


奶粉除了自身的牛乳香,并无其他特殊的香气。如在奶粉中添加香兰素会增强人的食欲,但并不能增加奶粉的营养。所以不能以味道是否香浓或香甜来判断好坏。


常食过香过甜容易导致宝宝重口味,虽然成人喝配方奶觉得很难喝,但味觉灵敏的宝宝却觉得是美味。所以应该给宝宝选择如母乳般清淡口味的奶粉。


6、溶解越快质量越好


如果您认为配方奶粉溶解越快质量就越好,那就错了。奶粉速溶速度大多跟生产工艺有关,并不代表奶粉质量无太大关系。配方奶粉里原料来源、配方配比才是奶粉质量好坏的关键因素。



环节二

冲奶粉

7、不注重双手清洁


记得每次冲奶粉时,妈妈的手会接触到奶粉勺、奶瓶、奶嘴、奶粉罐等。如果妈妈的受不干净,就会在冲调奶粉的过程污染了奶。所以妈妈级的每次冲调奶粉钱都要清洁双手,并擦干水分。用清洁干燥的手去操作,才能避免细菌污染宝宝喝的奶。


8、量出来多余的奶粉倒回去 


有些妈妈因为大意多舀了奶粉,意识到错误又会将多余的奶粉倒回罐内,万一发生这种事,也不用这样了,因为小小一勺半勺奶粉而污染了整罐奶粉,可是得不偿失。


9、奶粉勺混用


每个品牌的奶粉勺大小不一样,所有的说明都是按照自己的勺子大小来决定的,所以请用奶粉自带的勺子,这样也能防止奶粉冲得太淡或者太浓。


10、奶粉勺乱放


有的妈妈取奶粉后随便将奶粉勺扔在桌上冲完奶粉后才捡拾,这个过程奶粉勺碰到不干净东西或细菌,从而污染奶粉。


舀完奶粉,奶粉勺应立刻“归位”。放回奶粉罐中专门的位置,如果没有专门的位置,可以将奶粉勺竖直插入奶粉中,也可当奶粉勺单独放在外面的干净密闭器具中。


(目前国标对于奶粉勺并没有具体的相关规定和要求)


11、舀奶粉不计数,随意舀几勺


看到这条,大家一定会觉得有这么不靠谱的妈妈吗?还真有,在微博上见过一个妈妈看不懂海淘奶粉罐上外文说明,所以每次给宝宝冲奶粉就随便舀几勺。


这种行为对宝宝来说真的非常不负责任,舀少了宝宝长期食用过淡奶粉会营养不良,舀多了长期食用会导致宝宝消化系统出现疾病甚也因此营养不良。所以,请严格按照宝宝月龄及建议数量给宝宝舀奶粉进行冲调。



12、不及时盖好奶粉罐


宝宝一哭,妈妈冲奶粉就手忙脚乱了,舀完奶粉等冲好后才盖盖子,或者就忘了盖盖子,便拿着奶瓶喂宝宝去了。


奶粉敞口不仅容易受到污染也易导致异物进入,所以舀完奶粉后应立刻放好奶粉勺、盖好奶粉盖,袋装奶粉则要用密封夹封好口。这样可以避免奶粉与空气接触而受潮变质,也可避免异物落入奶粉。



环节三

喝奶粉

13、奶粉加越多,营养越好


有些妈妈认为小婴儿吃得越多就越健康,于是,增加奶粉的量,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。奶粉冲调太浓,超出宝宝胃肠吸收的限度,经常如此,会引起腹泻、便秘、甚至肠道疾病急性小肠炎。


给宝宝冲调奶粉请一定按照建议冲调比例进行,适量才是最健康。


14、用米汤、菜汤冲奶粉


给宝宝冲奶粉,白水是最好的溶剂,其他任何液体都是不适合用来冲奶粉的。人们想当然用菜汤、米汤冲奶粉并不会让宝宝吃得“更营养”,反而会破坏奶粉中原本的营养素,得不偿失。


15、奶里加果汁、钙粉或其他“营养品”


还是家长的爱心泛滥或喂养知识匮乏,想要给宝宝更多营养,往奶里加入其他食物如果汁、钙粉等。奶里加果汁,酸性水果的果酸会与奶中的蛋白质结合发生凝结现象,会影响奶的消化和吸收;奶里加钙粉,钙离子会与牛奶中各种蛋白结合而出现凝固或沉淀现象。


添加辅食后的宝宝如需喂其他食物,请与奶分开喂食。


16、在奶粉中加糖


有些妈妈认为宝宝喝配方奶粉会导致上火,而民间流传着奶粉中加糖可败火的说法。新鲜牛奶中的乳糖含量确实不如母乳高,因此,国标规定了1段配方奶粉的乳糖含量必须不少于90%。


所以,如果宝宝“上火”了,妈妈请找其他原因,不要怪罪在奶粉头上,更不要给宝宝所喝奶粉加糖,宝宝摄入过多蔗糖只会造成宝宝重口味和摄入过多能量肥胖。


17、配方奶来送药


宝宝生病需要吃药,而药苦难以下咽怎么办?有些妈妈就在喝奶时顺便掺合药物一起喂下,牛奶跟药物会相互影响营养和效果,还可能导致宝宝呕吐。


宝宝喂药一般选择饭前一小时左右,有利于药物吸收和避免呕吐;如药对胃有刺激作用,可饭后一小时服用,以防止胃黏膜损伤。还可根据宝宝月龄选择相应的喂药工具,如药有苦味,服药后喂几口水也可淡化苦味,也有利药物达到肠胃。


18、加热奶时煮沸


因为宝宝没有及时喝完,觉得奶有点凉了,于是妈妈想着把奶拿去加热再煮,想着煮开后,正好可以杀菌。


但是,无论配方奶粉还是普通纯牛奶,加热到宝宝能饮用不觉得凉的温度即可,煮沸会使蛋白质、维生素发生变性从而失去营养价值。


19、用微波炉热奶


同样是奶放凉了没喝完,有的妈妈选用微波炉加热。微波炉加热原理是利用微波引发食物内部分子剧烈震荡彼此摩擦产生高温高热使食物升温。如加热时间过长会使牛奶中的蛋白质出现沉积物影响质量。时间越长、温度越高、营养流失就越严重。


最好宝宝吃多少冲多少,未吃过常温存放不能超过2小时;冰箱冷藏不能超过24小时,但相信没有妈妈会愿意给宝宝喝放了这么久的奶,所以还是注意掌握好冲调量。短时内再喝如需加热,将装奶的奶瓶放进热水内温热即可。


20、用温奶器长时间保存奶液


宝宝喝奶断断续续时,可以使用暖奶器进行保温,但泡好的奶液恒温存放最好不要超过两小时。一般超过两小时,就会滋生细菌,不宜继续饮用。


一些妈妈把冲调好的奶放在温奶器中,等到宝宝晚上要吃奶时,直接再拿出来就可喝。可这样图方便省事的做法并不科学。冲好的奶在温奶器里加温保存,很容易变质。


应该用暖奶器保存水,夜晚宝宝需要喝奶时,用水现冲奶粉。


21、长期用米粉混合牛奶喝


强化铁米粉是最适合宝宝的第一口辅食,除了获得营养,更是学习新的进食方式。所以应避免将米粉混合在奶粉在奶瓶里给宝宝吸食,而应采用小勺喂食,让宝宝逐渐获得新的进食技能,同时锻炼咀嚼吞咽非流质食物的能力。


虽然给宝宝用勺子喂麻烦了一点,时间也长了一点,但是相信妈妈们为了宝宝的健康发育着想一定会坚持下去的。


辅食添加初期宝宝吐过不接受米粉,如加一些配方奶能让宝宝接受,是可以尝试一下的,但只能作为短暂几次的过度。


22、换奶太频繁


有的妈妈给听说这个奶粉好,给宝宝换;改天听说那个奶粉好,又给宝宝换。


因为婴儿期宝宝肠胃消化功能还不完善,对一种食物的适应需要一个缓慢的过程。经常给宝宝换奶粉,容易使孩子产生过敏体质。比如爱出湿疹,容易感冒咳嗽,长大以后发生哮喘的几率更高等。


宝宝吃了一种奶粉,只要便便正常,身体发育正常,就没必要换。宝宝奶粉不是不可换,但却不能随意经常换。如果确认宝宝对某种奶粉不适应,有各种消化不良或不吸收现象,才可考虑选择给宝宝换奶粉。


23、转奶方法不正确


无论是由一种牌子换到另一种牌子,还是同牌子的由一个阶段换到另一个阶段,这个过程就叫做转奶。有的妈妈给宝宝换奶粉,直接转吃新的品牌或段数,这样做宝宝从口味到肠胃都难以适应,容易导致宝宝拒食或肠胃不适。


So转奶初期,必须两种奶粉混合吃。


24、只要喝足够的配方奶粉,营养就足够


随着宝宝逐渐长大,母乳和配方奶粉便开始不能完全满足宝宝生长发育需求。6个月左右,妈妈就需根据宝宝发育情况及时引入添加强化铁米粉及其他食物。在保证充足的奶量的基础上,不断添加丰富的辅助食品,才是宝宝健康发育的营养和能量来源。




                                                             

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